Le premier livre de l'essentiel, paru en 1995, a connu un grand succès et s'est trouvé épuisé en six mois. Trois ans après, nous avons éprouvé le besoin d'en réaliser un second. Le premier déclinait les grands verbes d'une vie - de " naître " à " mourir " -, en parcourant tous les actes de l'existence. Celui que vous tenez entre les mains décline une journée - de l'éveil au coucher. Le principe en demeure le même : nous aider à mieux vivre quotidiennement de A à Z, en nous donnant toutes sortes de conseils pratiques : contacts, tuyaux, citations, références, sites et bons plans. La vraie vie ? Elle se cache dans les réponses simples. De quelle façon idéale se retrouver soi-même chaque matin, puis se laver, déjeuner, se rendre à son travail, ou vers toute autre destination, communiquer, jouer, rire, pleurer, crier, contempler, aider, méditer, prier, se soigner, et faire - souvent souhaitons-le - l'amour, avant de se rendormir ? Aujourd'hui, à chaque moment de la vie quotidienne, s'offrent des alternatives fortes, qui peuvent nous changer l'existence. Oui, il est possible de se lever, de manger, de communiquer, de travailler, de se soigner... autrement. Pour qui sait regarder et écouter, il n'est pas un seul domaine où l'humanité ne fasse preuve d'une fabuleuse inventivité, pas un seul détail de nos existences dans lequel nous ne puissions, très pragmatiquement, trouver du sens.
